Cohérence cardiaque

 

La cohérence cardiaque est une méthode de respiration qui permet de réguler son stress et son anxiété.  

 

5 minutes de respiration pour diminuer les effets du stress sur notre corps, pour retrouver sérénité et calme pendant 4 heures...Savourez ces applications qui nous permettent d'apaiser notre système nerveux autonome de façon naturelle et adaptable à notre vie quotidienne.

 

Inspirez, soufflez....détendez....