Seules les émotions du présent comptent.
Si celle que vous sentez maintenant est bonne, profitez en, prenez en conscience et laissez là se développer en vous.
Si elle est inconfortable, identifiez pourquoi et laissez la partir doucement, ne la retenez pas, centrez vous sur vos sens, respirez, rappelez vous que vous avez le choix de ne pas y penser et cultivez une rêverie éveillée positive.
Prenez soin de vous
LP
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