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Qui suis je?

Qui suis-je?

 

Voici une des questions à laquelle nous finissons très souvent par arriver en psychothérapie.

 

Aujourd'hui, à l’âge que j'ai, avec la vie que j'ai, celle que j'ai menée qui suis-je?, à quoi est-ce que j'aspire, vers quoi dois-je aller?

C'est finalement la question du sens qui nous revient de plein fouet. Le sens de la vie, le sens de Sa vie.

 

Si vous aussi vous vous avez l'impression de vous être perdu, de ne plus savoir qui vous êtes, je vous invite à lire avec attention cette liste.

Cette liste propose un certains nombre de points qui nous ressourcent, lisez là et cochez tout ce qui vous parle, cela a à voir avec vos besoins émotionnels.

Combler nos besoins fondamentaux nous permet de nous sentir mieux dans notre peau, plus serein, plus en paix avec nous même et avec le monde qui nous entoure... Retrouvez vous!

 

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Je fume par ennui

Avez vous constaté que vous fumez plus quand vous vous ennuyez?

Remarquez vous que la cigarette vous aide à faire passer le temps?

 

 

Observez-vous, de quoi avez vous besoin en général pour vous sentir mieux?

 

- de stimulation?

- d'un projet?

- de vous relier à la nature?

- de vous détendre?

- de rêver?

- de créer?

- de vous amuser?

- d'écouter de la musique?

- ................................

 

Il y a tellement de choses à faire et de choses à imaginer, à rêver pour vous aider à mieux appréhender ce temps vide, pour l’apprivoiser et apprendre à l'apprécier....essayez! vous serez surpris(e) du résultat!!

 

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La colère

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Mandalas sur cailloux

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